当院の肩こり改善鍼灸整体コースでは
鍼灸と「整体」を組み合わせております。
この整体ですが、肩こりの施術というと
グーっと肩の筋肉を揉んだり、
ギューっとストレッチをするような
イメージはありませんか？
結構それを求めて施術に来る方も
チラホラおられるのですが、
申し訳ありませんがそのような
「強い刺激」の施術はしていません…。
というのもちゃんと理由があるんです。
まずその理由の一つが、
『肩こりは強い刺激を与えても良くならない』
これなんですよね。
ギューっと強く揉まれたりすると
効いてる～って感じしますよね。
その気持ちよさはよくわかります…。
わかるんですが…僕の経験上
それで良くなった人を見たことがない！
これにはちゃんと理論があります。
まず筋肉というのはポンプ機能によって
動いているんですね。
↑こちらのポンプは
縮むと空気を出し、広がると空気を取り入れます。
筋肉もこれと全く一緒で
収縮すると老廃物、疲労物質を血管やリンパに送り出し、
拡張すると酸素や栄養を取り入れます。
それを踏まえた上でいうと
筋肉が凝っているという状態は
収縮が強く、拡張できない状態と言えます。
この状態から拡張できる状態にして
再び循環を良くすることで、疲労物質が
取り除かれて筋肉は緩まるのです。
では、なぜ強く押したり、伸ばしたり
というのが効果がないかというと
これらは皆、筋肉を収縮させているから。
ポンプが広がりたいのに、逆に上から
押さえつけているような状態ですね。
これじゃ良くならないのは当然ですよね。
「でも強く揉まれたらほぐれた感じするよ～」
と思う方もいるでしょう。
でもそれは、ほぐれているのであって
緩まってないんです。
蒸し鶏を手でほぐして柔らかくできますが
筋線維を破壊して柔らかくしていますよね。
強い刺激で筋線維を破壊してほぐすと、
一瞬柔らかくなりますが、
傷ついているため「揉み返し」といった反応が
起こり、以前よりも硬い状態に修復されます。
本来の筋肉に戻すためには破壊ではなく、
ポンプ機能を取り戻し、循環を改善することが
めちゃくちゃ大事なんです。
それを目的とした整体を当院では行っています。
ふわふわ～とゆるい刺激ですが、それが一番効く。
破壊行為はやめて、本来の筋肉を取り戻してください。